1. 하고 싶은지 하기 싫은지 생각하지 마라
2. 무슨 일을 할 때 ‘하고 싶다’,
‘하고 싶지 않다’라는 자신의 감정에 좌우되지 말자
3. 감정은 넣어두고 일단 행동 먼저!
4. 좋은 자세로 공부해라
–집중력이 부족한 사람들의 공통점은 일단 나쁜 자세이다
–자세가 올곧지 않으면 코로 숨을 쉬지 않고 입으로 쉬는 경향이
있다. 이는 집중력을 떨어뜨린다.
–코로 숨을 쉬어야 하는 이유
: 우리의 뇌는 컴퓨터의 CPU와 같다. 즉
머리를 많이 사용하다 보면 CPU와 같은 원리로 열을 받게 된다. 이
때 열을 식혀줄 필요가 있는데, 코로 숨을 쉬는 것이 뇌의 열을 식히는 데 가장 중요한 역할을 한다.
5. 집중력을 지속시키는 사소한 습관 : 딱 15분 정도의 짧은 낮잠을 취해라
6. 중간중간 서서 업무를 보라
스마트 목표(SMART Goal)
구체적인(Specific), 평가 가능한(Measurable), 실현 가능한(Achievable), 현실적인(Realistic), 기한 내에 달성 가능한(Time-bound)
이 기준을 사용하면 목표를 더욱 명확하게 정할 수 있다.
스마트 목표와 스마트 목표가 아닌 것의 차이 : 스마트 목표는
구체적이고 수치 등으로 평가 가능하며 현실적이고 실현가능하다 + 기한이 설정되어 있다
Ex)2023년 x월x일 A자격증 시험에 합격하겠다 와 같은 구체적 목표
추상적인 Ex)취업에 도움이 되는 자격증을 따겠다
암기 비법1 : 문장을 외우기는 쉽지 않다 à 단어 단위로 쪼개서 외우기
암기 비법2 : 비슷하거나 반대되는 것은 함께 정리하기
암기 비법3 : 무식한 문제는 무식하게 대응하자 à 단어를 카테고리별로 구분하여 외우기/극단적으로 암기가 필요시 첫음절만
따서 외우기
객관식과 주관식 문제의 차이
객관식 : 책의 모든 부분을 하나하나 전부다 공부 (틀린 지문과 맞는 지문을 판단할 수 있을 정도까지)
주관식 : 강약조절 à ABCD급으로
나누어 AB급은 완벽하게 외우기/ CD급은 반드시 들어가야
할 내용을 중심으로 간략하게 외우기
